Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
125,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2187 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 83,69g | Kolh.: 290,58g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Индилайт Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Печенье, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кукуруза, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Банан. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|