Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 71,65g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Молокочай, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Мандарины, Яшкино Американское Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|