Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2046 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 127,05g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: Fit Parad Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм, От Палыча Торт Прага. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|