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Versteht einer die Welt? Aber Wsl ist es das viele Krafttraining 🙈
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59,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2018:
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1606 kcal
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Fett: 78,17g | Prot: 71,79g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmelknödel, Kartoffeln. Middag: DM Bio Erdnussmus, Taverna Griechischer Joghurt 10%, Haferflocken, Äpfel. Snacks/Annat: Kaki, Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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