Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 69,74g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|