Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
599 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 49,47g | Kolh.: 65,67g.
Frukost: Semoule Cuite, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café au Lait, U Miel de Fleurs. Lunch: Carottes, Tomates, Salade Verte, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Escalope de Poulet. Middag: Baguette. Snacks/Annat: Café au Lait, Pâturages Yaourt Naturea. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|