Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 43,35g | Kolh.: 128,02g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Kandil Simidi. Lunch: Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Peyman Günkurusu, Peyman Çiğ Badem, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|