Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 81,37g | Kolh.: 172,25g.
Frukost: Чернослив, Финик, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Миллениум Черный Шоколад 80%, Словяночка Творог 5%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад Черный, Килия Сулугуни , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieheartbeat 's vikthistorik
|