Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1097 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 71,76g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Русское Море Горбуша Запеченная , Мегамарт Овощи на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Йогурт Домашний, Аджика, Подлива, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Middag: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клементины, Кофе с Молоком, Творожный Десерт, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|