Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 104,66g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Манник. Lunch: Пельмени, Квашеная Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|