Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 116,92g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Prime Kraft Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Оптовые Ряды Хлеб Кукурузный с Сыром, Рулет с рыбой. Lunch: Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Лук, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Булгур. Middag: Замороженная Вишня, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Булочные Вольчека Капучино, Вольчек Эклер Заварной, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|