|
Разгон - 1850 к
Средненедельный вес - 65,1 (+200 гр)
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 108,43g | Kolh.: 214,55g.
Frukost: Мёд, Усладов Торт Пломбирный, Оливковое Масло, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Царицыно Колбаса Классическая Строжегоста. Lunch: Усладов Торт Пломбирный, Творожная Запеканка, Карлов Двор Сыр Эдам , Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Рассольник на Курином Бульоне. Middag: Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Блинчики на Кефире Свои, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Селяночка Яйцо, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Зефир, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|