Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2185 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 97,82g | Kolh.: 270,93g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Дикси Яблоко, Печень Куриная Жареная, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Гречка Отварная. Middag: Мандарины, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Большая Кружка Кефир 2,5%, Barilla Макароны Отварные, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|