Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1916 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 138,12g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Финик, Ферма Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао, Банан, Peanut Butter Масло Арахисовое, Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом , Melkovita Сыр Sokole Oko, Сыр Пармезан (Тертый), Karma Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Сто Пудов Насіння Чіа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Lunch: Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом , Сыр Пармезан (Тертый), Melkovita Сыр Sokole Oko, Квашеная Капуста, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hortex VIP Mix, Шпинат. Middag: Протеиновые Оладьи, Редька, Квашеная Капуста, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Яблоко Зеленое, Мандарины, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сыр Пармезан (Тертый), Торчин Горчица Дижонская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Coconut Паста Кокосовая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Словяночка Творог 5%, Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Груша, Шоколад, Protein Rex Печенье , Ферма Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|