Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 72,30g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: То, Что Надо! Финики, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|