Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 78,42g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Lunch: Валетек Кисель, Куриные Грудки (Жареные), Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Макароны Отварные, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Пряник, Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Кефир 1%, Мандарины, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Чай, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|