Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 74,82g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: NL International Коктейль Латте, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Шефмаркет Тальятелле с Креветками и Цукини в Сливочно-Томатном Соусе. Middag: NL International Energy Diet Smart Лимонное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Арести Чили Вайн с. А. Еспириту Же Чили Каберне Савиньон, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Bonvida Сироп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Zero Низкокалорийный Джем Ананас. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|