Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2282 kcal
|
Fett: 138,64g | Prot: 90,15g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Сахар, Сыр Российский, Яичница, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб с Отрубями, Лук, Томатный Сок, Магнит Шашлык из Свинины Классический. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Новые весы, сынуля разбил вчера старые))))
25 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
25 nov 18 av medlem: Cnhew
|
Все весы по-разному показывают, в клинике мне всегда выдают на 1.5 кг больше, чем дома))))
25 nov 18 av medlem: nastiivanova
|
Ну это я знаю, что разные весы по-разному показывают
26 nov 18 av medlem: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|