Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
122,5 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
720 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 59,98g | Kolh.: 62,63g.
Frukost: Egg, Oatmeal. Lunch: Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Eat Smart Brussels Sprouts, Brown and Wild Rice. Middag: Zacky Farms Turkey Breast Cutlet, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Mi Nina White Corn Tortilla Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip. mer...
|
|
3832 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|