|
Спасла мало и плохо🙄
|
70,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 128,66g | Kolh.: 184,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр 50%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Авокадо Авокадо, Мистраль Пшенная Крупа, Каждый День Мед Гречишный, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Лакомо Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Шпинатные, Красный Сладкий Перец. Middag: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соевый Соус, Яблоко Желтое, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|