Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
563 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 24,11g | Kolh.: 65,53g.
Frukost: Emping Melinjo, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Lunch: Gado Gado, Kerupuk Udang. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutia Pancolli 's vikthistorik
|