Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 73,34g | Kolh.: 232,24g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Real Хлеб Луковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Бабаевский Конфеты Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%, Черкизово Корейка Фермерская, Капуста Тушеная. Middag: Пельмени, Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Батон Нарезной, Черкизово Корейка Фермерская, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Венигрет Овощной, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|