Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 58,74g | Kolh.: 207,34g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Мюсли, Parmalat Молоко 0,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Эколайн Арахисовая Паста Crunch с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Дикси Киви. Lunch: Свинина Запеченая, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Middag: Магнит Банан, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Дикси Яблоко. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ого Сухарики с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|