Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 63,09g | Kolh.: 208,15g.
Frukost: Овсяная Крупа, ВкусВилл Вареники с Творогом, Арбуз, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Шпинат, Троекурово Котлеты, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Авокадо Авокадо. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Курага, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|