|
At least the bf% is (supposedly) down 0.5%
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 143,31g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Coles High Fibre White Sandwich Loaf, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Pure Harvest Organic Rice Cake . Lunch: Grill'd Chips (Regular), Woolworths Select Garden Salad, Grilled Fish. Middag: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nectarines . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|