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Update: j'ai arrêté de compter depuis juillet et arrêté le sport, eh bien j'ai repris 3kg🤧 Donc je me reprend en main ! C'est reparti🤚😊
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64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2018:
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1249 kcal
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Fett: 27,82g | Prot: 28,28g | Kolh.: 218,95g.
Lunch: Cookie, LU Belvita (Sachet), Carrefour Cheveux d'ange. Middag: Marble Cake, Lustucru Gnocchi à Poêler. mer...
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1683 kcal
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Träning:
Läsning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 20 minuter, Spela Musik - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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