Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2116 kcal
|
Fett: 185,53g | Prot: 77,38g | Kolh.: 45,19g.
Frukost: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Protein Balls, America's Choice Bacon Thick Sliced, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Wakame Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Middag: Boar's Head Sauerkraut, Chicken liver and mushrooms. Snacks/Annat: Blackberries, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|