Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2291 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 128,85g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. Lunch: Pepino (con Cáscara), Espinacas, Jitomate, Lechuga, Helados Chalco Nata, Plátano, Aguacate, Queso de Cabra, Bimbo Bollos Artesanos , Entrecot. Middag: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Svetia Stevia, Queso Azul, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Svetia Stevia, Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Entera, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Snacks/Annat: Starbucks Café Latte (Grande). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|