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- 1.4
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92,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2018:
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3022 kcal
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Fett: 196,03g | Prot: 146,31g | Kolh.: 148,68g.
Frukost: Tirolez Queijo Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Bauducco Panettone, Café com Açúcar. Lunch: Banha Frimesa (Gordura De Porco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Chuchu Cozido, Jiló, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Spoleto Alho Picado, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Pimentão, Subway Cebola, Sal Marinho, Hortifruti Limão. Middag: Brahma Cerveja, Laranja Lima, Molho de Pimenta, Subway Tomate, Subway Cebola, Orégano, Sal Marinho, Limão, Abacate. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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Jonão Cebolão 's vikthistorik
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