Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
3810 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 204,71g | Kolh.: 639,09g.
Frukost: 香瓜, 橘子, 火龍果, 奇異果, 牛奶, 雞蛋（整個）. Lunch: 馬可先生 優格紅豆雜糧麵包, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包, 柿子, 梨, 雞胸肉, 橘子, 蘋果, 芭樂, 葡萄, 石榴. Snacks/Annat: 金不換, 中華 甜愛玉, 燒仙草, 小卷, 哈密瓜, 金不換, 金不換, 運動, 金不換. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gi20001005 's vikthistorik
|