Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
3317 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 222,16g | Kolh.: 447,09g.
Frukost: Kirkland Signature American Cheese Slices, Huevo, Oroweat Pan Multigrano, Kinder Kinder Chocolate, Papaya, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Lunch: Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Middag: Kinder Kinder Chocolate, Pasta Fresca (Cocida), Camarones al Horno o a la Parrilla, Prego Salsa Italiana. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Nueces, Nestlé Cheerios Chocolate, Santa Clara Leche Light, Plátano. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|