Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 69,12g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Зеленое Яблоко. Lunch: Сгущенка, Сахар, Чай, Колбаса Краковская. Middag: Свинина Запеченая, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Медовик, Вода, Сгущенка. mer...
|
|
879 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Basket - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|