Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
2388 kcal
|
Fett: 157,42g | Prot: 120,54g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized). Middag: Potato French Fries, Hamburger (Double Patty with Condiments), Yellow Sweet Corn. mer...
|
|
3611 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|