Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 92,75g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Argal Paté Light, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Pan Integral. Lunch: Huevo de Codorniz, Perejil, Ajo, Aliada Espárragos Blancos Extra, DIA Harina, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Merluza. Middag: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, DIA Nueces Peladas, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Manzanas Gala, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gelatina . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|