Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1718 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 135,54g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Творожная Запеканка, Lavazza Кофе, ВкусВилл Булгур с Курицей, ВкусВилл Булгур с Курицей. Lunch: Podravka Айвар, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Middag: Карп Запеченный, Карп Запеченный, Podravka Айвар, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Салат Овощной. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dancingkartoshka 's vikthistorik
|