Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 115,18g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Пружаны Сыр Грювер, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Middag: Мандарины, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе на Гриле, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
сегодня я больше тебя набрала 😂 видимо и у тебя хорошо прошла суббота))
25 nov 18 av medlem: katesuper85
|
Ну как хорошо, в лежачем режиме)))) На ночь бахнула поллитра чая с лимоном и зефиркой)))
25 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
|
Ух. Я сегодня набрала норму... И опять активности мало... Завтра жду привес. Даже уже настроилась.
25 nov 18 av medlem: Боевой_ежик
|
Юль))) у меня тоже наверняка завтра будет привес 😬 ибо я норму прям перебрала конкретно))
25 nov 18 av medlem: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|