Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2100 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 158,00g | Kolh.: 74,46g.
Frukost: Grow Food ПП Оливье, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Плов с Курицей, Стручковая Фасоль с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Каждый День Тушенка Говяжья, Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|