tja🧐
|
65,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 57,35g | Kolh.: 196,10g.
Frukost: Honig, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Eigelb, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Weihnachtsplätzchen, Mangos, Äpfel, Eierwaffeln. Middag: Döner Kebab. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|