Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2247 kcal
|
Fett: 128,20g | Prot: 74,49g | Kolh.: 196,88g.
Frukost: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lindahls Kvarg Stracciatella, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Kromkommer Pompoensoep. Middag: Beef Meatballs, Coconut Coated Marshmallow, Sopaipilla, Meatless Quesadilla with Cheese, Nachos with Cheese and Sour Cream, Pineapple. Snacks/Annat: Ritter Sport Honing Zout Amandel. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Hopprep - 22 minuter, Vila - 17 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|