Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 113,51g | Kolh.: 115,22g.
Frukost: Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Желатин Пищевой, Селяночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Авача Икра Судака, Сыр Российский, Папа Может Свинина Деликатесная, Лимак Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Corniche Teddy Marshmallows, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Шоколад, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|