Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 120,46g | Kolh.: 94,50g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Умная Мама Спагетти из Полбы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры Черри, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|