Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 57,86g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Грейпфрут, Красные Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|