Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2412 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 129,79g | Kolh.: 278,25g.
Frukost: Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Картофельное Пюре, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурецы Сладкого Рассола, Новгородский Бекон Сосиски Венские. Middag: Жареная Курица (Кожу не Съедена), 6 Соток Зелёный Горошек, Никитка Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|