Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 173,02g | Kolh.: 104,70g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Авокадо Авокадо, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Красные Яблоки, Лаваш, Баклажаны Тушеные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Едим Дома Черная Смородина, Мрия Желатин, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|