Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 98,75g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Омлет с Кабачком, Вода, Billa Сыр Львиное Сердце, Хлебец. Lunch: Вода, Хлебец, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Белые Грибы (Обжаренные), Хлебец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Котлета Домашняя, Вода. Snacks/Annat: O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Вода, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|