Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1961 kcal
|
Fett: 102,67g | Prot: 129,97g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Сырные Палочки, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Пирожок с Капустой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Куряночка Творог 5%. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
похудейменя#####🤫 's vikthistorik
|