Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2268 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 103,48g | Kolh.: 299,32g.
Frukost: Кофе, Пирог с Капустой, Ржаной Хлеб, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lunch: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Оладьи, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|