Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 92,03g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Суп с Лососем. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Суп с Лососем, Вареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|