Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
634 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 36,99g | Kolh.: 78,99g.
Lunch: Soft Boiled Egg, Cooked Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Fried Tofu. Middag: Watermelon. Snacks/Annat: Yogurt, Roma Malkist Abon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|