Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1571 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 60,88g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Fisher Chopped Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cucumber (with Peel), Banana Pepper, Tomatoes. Snacks/Annat: Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|